Abstract:
O aumento dos transtornos de ansiedade tem sido uma preocupação crescente na sociedade
contemporânea, afetando pessoas de todas as idades e gerando impactos significativos na
qualidade de vida. Diante desse cenário, a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e as
intervenções baseadas em Mindfulness surgem como abordagens terapêuticas promissoras para
o tratamento desses transtornos. Este estudo teve como objetivo avaliar a eficácia da ACT e do
mindfulness no tratamento dos transtornos de ansiedade, bem como investigar sua capacidade
de promover a remissão dos sintomas ansiosos. Foi realizada uma revisão da literatura,
abrangendo estudos que investigaram a eficácia da ACT e do mindfulness no tratamento da
ansiedade. As pesquisas foram conduzidas em bases de dados científicas, como PubMed, BVS
e PsycINFO/APA. Foram incluídos estudos publicados entre 2020 e 2024 que atendiam aos
critérios de inclusão, como alinhamento com o objetivo do estudo, disponibilidade aberta dos
artigos e natureza de estudos primários. Os dados foram analisados de forma qualitativa e
categorizados de forma narrativa. Os estudos analisados revelaram que tanto a ACT quanto o
Mindfulness demonstraram ser eficazes na redução dos sintomas de ansiedade. Recomenda-se
que estudos futuros explorem a eficácia da ACT e das intervenções baseadas em mindfulness
em diferentes populações, bem como investiguem os mecanismos neurobiológicos e
psicológicos que contribuem para a redução dos sintomas de ansiedade.
