Mitos, tabus e recomendações nutricionais na gestação: uma cartilha educativa

Abstract

Os preceitos científicos para uma alimentação saudável são bastante difundidos e reconhecidos como essenciais às demandas nutricionais das gestantes, visando principalmente à saúde do binômio mãe-filho. Este trabalho teve como objetivo desenvolver uma cartilha educativa que esclarece mitos e tabus alimentares e fornece recomendações nutricionais práticas e cientificamente embasadas para mulheres durante o período gestacional. A cartilha foi estruturada com base em uma revisão de literatura descritiva, utilizando fontes confiáveis para garantir a precisão das informações. Através de textos e ilustrações acessíveis, a cartilha visa orientar as gestantes sobre a importância de uma alimentação saudável, contribuindo para uma gestação tranquila e segura, além de auxiliar na recuperação pós-parto..