Abstract:
Os preceitos científicos para uma alimentação saudável são bastante difundidos e
reconhecidos como essenciais às demandas nutricionais das gestantes, visando
principalmente à saúde do binômio mãe-filho. Este trabalho teve como objetivo
desenvolver uma cartilha educativa que esclarece mitos e tabus alimentares e
fornece recomendações nutricionais práticas e cientificamente embasadas para
mulheres durante o período gestacional. A cartilha foi estruturada com base em uma
revisão de literatura descritiva, utilizando fontes confiáveis para garantir a precisão
das informações. Através de textos e ilustrações acessíveis, a cartilha visa orientar
as gestantes sobre a importância de uma alimentação saudável, contribuindo para
uma gestação tranquila e segura, além de auxiliar na recuperação pós-parto..
